打篮球时如何正确防守,打篮球时如何正确防守视频 打篮球要怎么防守才不算犯规 〖One〗、 摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较... admin/ 足球百科/ 2026-05-14/ 0 评论/ 17 阅读
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